Отправлено: 01.02.08 19:33. Заголовок: Похудеть (продолжение)

По телевизоу только что показали британскую передачу о толстых хозяевах и их толстых собаках. суть передачи в том что хозяин с собакой за две недели должны сбросить определенное кол-во кг и проигравший выбывает из игры. из представителей бульдогов в игре принимает участие англичанин..

он весь такой важный.. один тест был - надо было пройти между палками, как в цирке. все остальные собаки прошли почти бегом, а этот таким медленным вальяжным шагом передвигался :)

потом собакам показывали беговую дорожку для собак, но они ее не очень оценили. лабрадор не понял идеи дорожки и все время с нее спрыгивал, ротвелер отказался на нее залазить вообще, а англичанин на ней спать завалился

а вы как худеете? :)

Начало темы здесь:
http://frenchbulldog.borda.ru/?1-20-3280-00003316-000-0-0-1278709221<\/u><\/a>

 Отправлено: 09.04.13 18:58. Заголовок: ДУНЯША, Феона НАБИ..

ДУНЯША, Феона

НАБИСС КОНТРОЛЬ КОД ТЕЛА 1

В составе этой штуки только три компонента: (два из которых присутствуют и в "Зенслиме") - подорожник блошный, стевия и + пектин яблочный. СтОит дешевле. Продаётся в аптеке.

Кушать не хочется. Вода пьётся легко (1,5 литра), хоть я и не водохлёбка

 Отправлено: 09.04.13 19:57. Заголовок: Ольга К. меня мучае..

Ольга К. меня мучает вопрос.... а куда Вам то худеть????? Вы хотите как Мери Попинс ..,от нас улететь ???

 Отправлено: 09.04.13 21:04. Заголовок: элли пишет: Ольга К..

элли пишет:

цитата:

Ольга К. меня мучает вопрос.... а куда Вам то худеть?????

Ольга К.
А вы можете свою фотку показать?

 Отправлено: 09.04.13 22:18. Заголовок: элли :sm54: Не, как..

элли Не, как Мэри Поппинс не хочу!

Объясню. Я при росте 169 см вешу сейчас 58 кг. Так вот 2 кг, накопленные за зиму, явно лишние. Тем более, что жир не там, где хочется, откладывается - а на животе и талии (и наглым образом "свешивается" сверху джинсов, стыдобень))

Я всю жизнь ела сколько хотела и когда хотела. До 30 лет весила около 50 кг, к 44-м поднакопила 55-56 кг. Сейчас вот решила согнать "лишнее" - получится, значит здОрово. Я без фанатизма. Просто стараюсь после шести не есть, булочки и сладкое не трескать, если мясо - то только с овощами и без хлеба, ну и много пить воды.

А про препарат написала - мож кому сгодится

Matrecha, думаю фото моё уже не надА показывать

С уважением, Ольга

 Отправлено: 10.04.13 07:12. Заголовок: Ольга К. пишет: Mat..

Ольга К. пишет:

цитата:

Matrecha, думаю фото моё уже не надА показывать

Да, вы все хорошо объяснили.
Я согласна с вами, что иногда и 2 лишних килограмма мешают.
Особенно мы это начинаем замечать в примерочных, когда что нибудь начинаем покупать.

 Отправлено: 10.04.13 07:20. Заголовок: Девочки а можно вот ..

Девочки а можно вот такой "интимный" вопрос: а во сколько вы спать ложитесь? Я вот ложусь где то в 1 ночи и не есть с 6 вечера ну никак не могу , слишком большой интервал получается, около 7 часов.Голодно однако!

 Отправлено: 10.04.13 10:32. Заголовок: Оксана И. Я к двенад..

Оксана И. Я к двенадцати ближе ложусь. Пью кефир вечером. И еще греет мысль, что то, что нельзя съесть вечером, я обязательно съем утром Утром можно все

 Отправлено: 10.04.13 10:41. Заголовок: Оксана И. если ложит..

Оксана И. если ложитесь спатьв час то есть Вы можете до 9 вечера), перед сном полезно сделать пробежечку. Я вот тоже в час ложусь, за пол часа до сна беру собаку и с ней вокруг школы 2 кружочка пробегаю)) потом прихожу домой выпиваю стакан воды сасси, (на крайняк кефир) съедаю чайную ложку меда и ложусь спать.
Я совсем недавно писала что после родов не могу поправиться, в итоге подсела на Макдак и набрала свой вес да еще и 3 кг ненужных, пришлось сгонять)))) Вот так из крайности в крайность.. Зато сейчас очень довольна и весом и фигурой.

 Отправлено: 10.04.13 17:07. Заголовок: Оксана И. пишет: Де..

Оксана И. пишет:

цитата:

Девочки а можно вот такой "интимный" вопрос: а во сколько вы спать ложитесь?Я вот ложусь где то в 1 ночи

Я где то в 11-30 ложусь . До 12-00 обязательно...

 Отправлено: 10.04.13 17:34. Заголовок: Ольга К. 2 кг на та..

Ольга К. 2 кг на талии и животике легко убираются хулахупом ... проверено на себе только не менее 15 минут каждый день

 Отправлено: 10.04.13 17:41. Заголовок: Оксана И. пишет Я во..

Оксана И. пишет

цитата:

Я вот ложусь где то в 1 ночи и не есть с 6 вечера ну никак не могу , слишком большой интервал получается, около 7 часов.Голодно однако

Это точно про меня Или еще лучше сказать- спать во время не легла, все...обожралась !!!
Девчонки, вы прямо таки заразили своими диетами. Я тоже как-бы села на диету. ( у меня лишние 5-6 кг), но блин как же трудно, они вообще не уходят !
Я сейчас на 6-ти дневной " комплексной программе экспресс похудания" косметической фирмы Ericson Laboratoire. В комплект входят таблетки-жиросжигатели, плюс напиток для интенсивного похудания и вывода жидкости, ну и плюс диета. ( на мой взгляд уж очень строгая, мне кажется, что все ,что там рассписано на 6 дней, можно запросто за один день съесть и не объешься особо). Единственное, что вот эти капсулы-жиросжигатели действительно аппетит отбивают.
Посмотрю, что получится, потом напишу. Я особо на стойкий результат не рассчитываю, я страшная сладкоежка- конфеты и шоколад в приличных кол-вах и ничего с собой не сделать

 Отправлено: 12.04.13 14:47. Заголовок: Для повышения самооц..

Для повышения самооценки - заглянула на сайт Елены Малышевой узнать сколько же стоит её "набор продуктов", так вот там есть окошко, где свой рост и вес надо указать. Я указала. А окошко мне говорит - ВАШ ВЕС В НОРМЕ!!!

 Отправлено: 12.04.13 15:37. Заголовок: У вас нормальная мас..

цитата:

У вас нормальная масса тела. Вам не следует худеть.

Феона, аналогично, и Дюкан мне сказал, что все в норме, но я то вижу, что надо

 Отправлено: 12.04.13 16:11. Заголовок: Так по старым станда..

Так по старым стандартам ,чтобы узнать вес, который должен соответствовать росту нужно: от роста отнять 110, кому до 30 лет и -100 кому больше 30 лет. Получается, если у меня рост 170, то минус 100 я должна весить 70 кг.Для меня это не то что много, а непомерно много.

 Отправлено: 12.04.13 16:34. Заголовок: вот вот.. и у меня 3..

вот вот.. и у меня 35 лет 173 рост и вес 72.. а 5 кг набранных за осень и затяжную зиму очень очень мешают))

 Отправлено: 12.04.13 18:40. Заголовок: Десять советов от ди..

цитата:

Десять советов от диетолога Маргариты Королевой 1Никогда не голодайте! Это стресс для организма! Вы только навредите ему, а затем обязательно прибавите в весе! 2Если сорвались и решили съесть торт. Ешьте десерт вилкой. Смакуйте каждый кусочек. Вы быстрее насытитесь и не возьмете добавки. 3Питайтесь только здоровыми продуктами. Овощи, фрукты, молочные продукты 0-1,5%-й жирности, яйца, крупы, цельно-зерновой хлеб, нежирная рыба. 4Не отказывайтесь от мяса. На усвоение белка организм тратит много энергии. Обмен веществ «включается» на полную катушку. Постное мясо готовьте на пару, отваривайте или запекайте в духовке. 5Захотели сладкого? Почистите зубы. Мятный вкус зубной пасты отобьет желание съесть десерт. 6Уберите конфеты и сдобу с видных мест. Или просто их не покупайте. Соблазна съесть вредные сладости не будет. 7Вместо сахара - мед. Он полностью усваивается и не откладывается на талии. Норма - 3 ч.л в день. 8После еды съешьте 2 дольки грейпфрута! Этот фрукт улучшает работу пищеварительной системы. Организм лучше усвоит пищу. 9Забудьте про полуфабрикаты. В первую очередь исключите из рациона колбасные изделия. От них только вред и никакой пользы. 10Ешьте 5-6 раз в день. Через каждые 2-3 часа. Порция должна умещаться в ладошке. Жуйте медленно. Так вы быстрее насытитесь. 11Не заедайте стресс. Нервничаете – не набрасывайтесь на еду. Примите ванну или посмотрите комедию. 12Устраивайте рисовые понедельники. В воскресенье вечером замочите 250 г. риса. Утром его промойте, залейте кипятком и варите 15 мин. Разделите на 6 порций и ешьте в течение дня. Выпивайте 2.5 л воды. Рис очистит кишечники выведет лишнюю жидкость из оргазма. За день на рисе можно скинуть до 1.5 кг. 13Никакого майонеза! Заправляйте салаты нежирным йогуртом или оливковым маслом с соком лимона и зеленью. 14Не приносите еду к телевизору. Старайтесь есть на кухне в одно и то же время. 15Перекусывайте правильно. Съешьте морковку или выпейте зеленого чая с щепоткой сырого миндаля. 16Больше двигайтесь. Выходите из транспорта на одну остановку раньше. Не пользуйтесь лифтом до пятого этажа. 17Не путайте жажду с голодом. Очень часто нам кажется, что мы хотим есть, а на самом деле организм хочет пить. Подумали о еде – выпейте стакан воды без газа маленькими глоточками. Возможно, кушать и не захочется. 18Помогайте телу худеть. Растирайте проблемные места в душе жесткой мочалкой 3-5 мин. А после нанесите антицеллюлитный крем. 19Добавляйте жиросжигатели. Приправляйте кушанья петрушкой, укропом, корицей и чесноком. Эти специи помогают худеть. 20Мойте посуду гмеле еды. Стоять после трапезы очень полезно, а вот сидя или лежа вы помогаете завязаться - жирку. 21Завтракайте обязательно. Чем раньше вы примете пищу, тем быстрее включится в работу обмен веществ. 22Занимайтесь спортом. После 1,5 часов любых занятий обмен веществ начинает работать быстрее и держит такой темп в течение двух дней. 23Ужинайте за 4 часа до сна. Мы худеем во сне. Чтобы организм без проблем сжег дневные калории, не нагружайте его перед сном. 24Как можно меньше соли! Она задерживает воду в организме и увеличивает вес. 25Не стремитесь быстро худеть. Чем медленнее вес уходит - тем выше вероятность, что он не вернется..

А я нашла советы Маргариты Королевой.на ее сайте.
Тоже на сайте малышевой проверила свой вес. Показано, что норма.
а на мой взгляд лишних где то еще 2 3 кг..

 Отправлено: 12.04.13 20:07. Заголовок: Matrecha пишет: а н..

Matrecha пишет:

цитата:

а на мой взгляд лишних где то еще 2 3 кг..

Осторожней! Анорексией попахивает

 Отправлено: 12.04.13 20:17. Заголовок: russpro пишет: Осто..

russpro пишет:

цитата:

Осторожней! Анорексией попахивает

Нет, ни в коем случае...

 Отправлено: 15.04.13 20:08. Заголовок: я тоже решила схудну..

я тоже решила схуднуть. за неделю 1 кг. Но я прсто не ем после 6, а раз в три дня, то есть, когда на работе, пью кефир. Медленно, но верно

 Отправлено: 16.04.13 19:24. Заголовок: инна2010 пишет: Мед..

инна2010 пишет:

цитата:

Медленно, но верно

Согласна. Дело в том. что резко и много худеть очень вредно для здоровья.
А воду пьете?

 Отправлено: 16.04.13 21:30. Заголовок: НУ да, пью. Пытаюсь ..

НУ да, пью. Пытаюсь литра по 2 в день. Правда, вода в таких количествах не вкусная

 Отправлено: 16.04.13 22:03. Заголовок: инна2010 пишет: НУ ..

инна2010 пишет:

цитата:

НУ да, пью. Пытаюсь литра по 2 в день

Тогда все хорошо...Я за вас спокойна.

 Отправлено: 18.04.13 01:12. Заголовок: Хорошо быть гусенице..

Хорошо быть гусеницей. Жрешь-жрешь-жрешь, укутываешься, спишь-спишь- спишь, просыпаешься-красавица!

 Отправлено: 18.04.13 15:06. Заголовок: А вот интересно, поч..

А вот интересно, почему в домашнем зеркале я выгляжу нормально. А в примерочной магазина - просто ужас-ужас. У них зеркала, что ли, специальные? У вас тоже так?

 Отправлено: 18.04.13 15:21. Заголовок: Да очень часто скаже..

Да, очень часто искажение в магазинах. Может под наклоном как- то стоят?Или свет как- то падает?

 Отправлено: 18.04.13 18:08. Заголовок: Галя (Дези) пишет: ..

Галя (Дези) пишет:

цитата:

А вот интересно, почему в домашнем зеркале я выгляжу нормально. А в примерочной магазина - просто ужас-ужас. У них зеркала, что ли, специальные? У вас тоже так?

Галь, аналогично! И тоже ломаю голову почему так? Может освещение у них такое особенное.... Хотя казалось бы должно быть наоборот.

 Отправлено: 18.04.13 18:47. Заголовок: Я тут ездила на Куба..

Я тут ездила на Кубань, там невозможно похудеть Все хотят тебя угостить и накормить получше, а когда ты отказываешься - обижаются

 Отправлено: 21.05.13 16:31. Заголовок: Я вот на оборот хочу..

Я вот на оборот хочу поправиться, а то худой совсем стал(

 Отправлено: 21.05.13 19:01. Заголовок: инна2010 пишет: НУ ..

инна2010 пишет:

цитата:

НУ да, пью. Пытаюсь литра по 2 в день. Правда, вода в таких количествах не вкусная

мне тоже не вкусная)) Я заменила простую воду на воду Сасси. Рецепт ее в инете есть. Вот она по мне вкуснее и полезнее)))

 Отправлено: 21.05.13 19:32. Заголовок: Shelbi пишет: Вот о..

Shelbi пишет:

цитата:

Вот она по мне вкуснее и полезнее)))

говорят больше помагает похудению чем просто вода
Shelbi, какие у вас результаты на ней?

 Отправлено: 22.05.13 20:41. Заголовок: zvirka да я всего то..

zvirka да я всего то 2 кг скидывала, и я оч легко худею, так что незнаю Сасси тут помогла или нет, но 2 кг за неделю скинула))) И до сих пор ее пью) Мне она уже нравится, освежает)

 Отправлено: 23.05.13 10:19. Заголовок: Отличный витаминный ..

Отличный витаминный коктейль для разгрузочного дня.
на 8 порций: кефир -1,5 л., чеснок - 1 зубчик, огурец - 1 шт., помидор - 1 шт., перцы сладкие красный и желтый - по 1 шт., сельдерей - 1 черешок, зеленый салат - несколько листьев, зелень - петрушка, укроп, лук зеленый - по 1 веточке, соль и перец - по вкусу. По желанию можно добавить лимонный сок. Кефир должен быть свежим!
Овощи и зелень вымыть, у перцев удалить сердцевину. Чеснок очистить.
Нарезать овощи крупными кусками, вместе с зеленью сложить в чашу блендера и измельчить в пюре.
Влить в пюре охлажденный кефир и взбить.