Отправлено: 30.09.10 21:02. Заголовок: электронная сигарета

Давно и тщетно пытаюсь бросить курить.
Вот сегодня приобрела электронные сигареты ПОНС.
Кто-нибудь пробовал? И если да, то какие впечатления?

 Отправлено: 30.09.10 21:50. Заголовок: Ольга(Мишель), а как..

Ольга(Мишель), а как Ваши ощущения?
Не далее как полчаса назад попробовала такую сигарету. На вкус - как слегка ароматизированная нулевка. Мне кажется, что так курить уж точно не бросишь. Все равно идет привычка подносить сигарету ко рту, тем более что никотин там (как мне сказал хозяин данного изделия) присутствует все равно. Ну и смысл? Смысл в бросить курить - не только отказ от табака но и от привычки "тянуть в рот всякую дрянь". ИМХО. Я считаю что это больше психологическая зависимость, а зависимость от табака уже вторична.

 Отправлено: 30.09.10 22:15. Заголовок: VANDA соглашусь=)) ..

VANDA
соглашусь=)) я как раз планирую просто перейти на безникотиновую электронную сигарету. Как раз именно чтобы психологическая зависимость удовлетворилась, а для здоровья вред ане было)))

 Отправлено: 01.10.10 00:06. Заголовок: ну как-то так себе -..

ну как-то так себе - курила ее в самолете - летели 14 часов, для бросания курить - смысла нет - на след. неделе в среду поеду в деревню к бабушке от курения заговариваться - а то уже надоело - зима скоро, в ледяном подъезде курить...

 Отправлено: 01.10.10 08:50. Заголовок: Irinra расскажете о..

Irinra
расскажете о результатах?

 Отправлено: 01.10.10 09:03. Заголовок: Для меня она крепков..

Для меня она крепковата, электронная. Двух затяжек хватает, и накурился.
Не знаю, как дальше, но вчера за вечер не выкурила ни одной обычной сигареты, что для меня - нонсенс.
А насчет заговоров и гипноза. Лично я не верю в заговоры, значит, на меня не подействует, а было бы очень здорово. В гипноз тоже не верю, пробовала. Тетка-профессор, которая лет 40 занимается лечением от пьянства-наркомании-табакокурения, даже денег за сеансы с меня не взяла. Сказала - я безнадежная. А бросить очень хоцца. Но... Как говорится - сила есть, воля есть, силы воли нет.
Жвачка с никотином вызывает аллергию, с пластырем тоже как-то не сложилось.
Буду надеяться на понс.

 Отправлено: 01.10.10 12:12. Заголовок: курил 16 лет, в дека..

курил 16 лет, в декабре 2009 г.бросил и не тянет, все хотел поймать ЭТОТ переломный момент, но как то упустил, вообще если нет желания бросить не получится. Попробуйте книгу Алана Кара "Бросить курить это просто", очень эффективно, я бы даже сказал бы, что это самое эффективное средство против курения, только дочитайте до конца и в печатном варианте (аудио не воспринимается в полной мере).
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1642478<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.10.10 12:21. Заголовок: у нас клиенты москов..

у нас клиенты московские тоже с этой книгой курить бросили ))

 Отправлено: 01.10.10 12:40. Заголовок: У меня на работе две..

У меня на работе две дамы, с приличным стажем курения, после книги бросили курить, вот уже 2 года как. По поводу сигареты, лично я бы ее курила с точки зрения меньшего нанесения вреда здоровью, все таки без всяких смол и прочих канцерогенов.

 Отправлено: 01.10.10 14:54. Заголовок: TiGer пишет: Попроб..

TiGer пишет:

цитата:

Попробуйте книгу Алана Кара "Бросить курить это просто"

Пробовала, читала от начала до конца аж два раза - все равно курю к огромному неудовольствию моего мужа (он бросил и без книги). А у меня: сила есть, воля есть, а силы воли нету!

 Отправлено: 01.10.10 15:17. Заголовок: VANDA 1. Я не говор..

VANDA

1. Я не говорил, что книга помогает всем, я сказал, что из того что сейчас существует, на мой взгляд является самым эффективным средством.
2. Можно прочитать миллион раз, а эффекта не будет, читать нужно думая и переваривая, поэтому и написал в аудио варианте не брать, ибо теряется суть и много просто пропускается.

Я не предполагаю, я утверждаю.

 Отправлено: 01.10.10 15:32. Заголовок: http://frenchbulldog..

 Отправлено: 01.10.10 16:30. Заголовок: TiGer пишет: Попроб..

TiGer пишет:

цитата:

Попробуйте книгу Алана Кара "Бросить курить это просто"

Не курю третий год после ~25-летнего стажа, в последние годы было более 60 сигарет ежесуточно. Вечером прочитал - утром проснулся некурящим - без ломки, без сложного периода отвыкания. Действует через мозги, на того кто реально хочет перестать курить. Убивает в тебе миф о сложности бросания и... ты свободен. Кстати, заодно выбросил из дома все средства от изжоги - не нужны более!

Я читал в варианте написания: Ален Карр "Легкий способ бросить курить".

Сын говорит, что читал - без какого-либо толку. :(

 Отправлено: 01.10.10 16:44. Заголовок: Сама 25 лет стажа ку..

Сама 25 лет стажа курения сигарет бросила 07 04 2010 с никорете.
http://amt.allergist.ru/nicorette_b.html<\/u><\/a>
Удержалась даже после смерти Ириски 210410 ( хотя и сейчас хочется)
Сейчас есть еще ЧАМПИКС средство для борьбы с зависимостью подробно тут
http://nosmoking.medportal.ru/category/methods<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.10.10 17:13. Заголовок: Н.Д пишет: Удержала..

Н.Д пишет:

цитата:

Удержалась даже после смерти Ириски 210410 ( хотя и сейчас хочется)

Вот как все по-разному! У меня уже и большие утраты и большие праздники были - ни при каких обстоятельствах желания курить не возникло. Т.е. удерживать себя вовсе и не приходится.

 Отправлено: 01.10.10 17:35. Заголовок: TiGer пишет: 2. Мож..

TiGer пишет:

цитата:

2. Можно прочитать миллион раз, а эффекта не будет, читать нужно думая и переваривая,

Я просто напишу свое мнение об этой книге. Читала по началу очень внимательно. На третьей-четвертой главе начала ловить себя на мысли что знаю что напишет автор в пятой-шестой и т.д. главах. Стало откровенно скучно-нудно читать. Заставила себя прочитать до конца. Я не скажу что читала бездумно, лишь бы прочесть. Я "переваривала" каждую главу. Большинство фраз в главах повторяются, создается ощущение зомбирования. Желание покурить осталось. Прочитала спустя месяц еще раз. Результат - курю до сих пор.
Я, видимо, слишком зависимый человек.
Ольга(Мишель) пишет:

цитата:

Тетка-профессор, которая лет 40 занимается лечением от пьянства-наркомании-табакокурения, даже денег за сеансы с меня не взяла. Сказала - я безнадежная.

Видимо, это мой вариант.

 Отправлено: 01.10.10 18:04. Заголовок: Urra пишет: Вечером..

Urra пишет:

цитата:

Вечером прочитал - утром проснулся некурящим - без ломки, без сложного периода отвыкания. Действует через мозги, на того кто реально хочет перестать курить. Убивает в тебе миф о сложности бросания и... ты свободен. Кстати, заодно выбросил из дома все средства от изжоги - не нужны более! Я читал в варианте написания: Ален Карр "Легкий способ бросить курить".

Примерно также было у нас с братом. Все было очень просто [img src=/gif/smk/sm36.gif]

В телике предложили один из вариантов:
каждый позыв покурить идти в ванну и чистить зубы зуб пастой с мятой, и конечно же желание. И никаких последних.... 1-2 не помешают... и т.д. т.е. твердо держаться и конечно же желательно чем-то заниматься. Когда занят, то и курить не когда

 Отправлено: 01.10.10 18:27. Заголовок: У меня было желание ..

У меня было желание бросить и еще сутки я просто физически не могла курить , а протерпев эти сутки я решила пойти на вторые третьи и.т.д. Выкинула блок сигарет принесенных с собой и купила никорете ( когда появлялось желание то просто жевала и все . За весь период у меня ушло 2 упаковки 4 и 2 мг и сейчас в сумке есть на случай если будет оченьХОТСЯ

 Отправлено: 01.10.10 19:43. Заголовок: Я имела стаж курения..

Я имела стаж курения порядка 20 лет с перерывом на ребёнка. Курила семья - в кухне, в гостиной, в спальне... курили все друзья, курили на работе, курили все и везде. Меня в один прекрасный момент достало и активное и , главное, пассивное круглосуточное курение. Случайно от знакомого узнала как он бросил курить с помощью таблеток ТАБЕКС.
Так вот, скажу вам, бросили курить с человек 8-10. Я не курю 6-ой год. Действие этого лекарства - воздействие на железу, вырабатывающую никотиновую кислоту, которая, кстати необходима нашему организму, её прописывают при сосудистых явлениях. Приём этого лекарства нужно соблюдать по схеме - 25 дней, а уже на 5-й день приёма отказаться от сигарет. Я, признаться, уже после первой таблетки как-то не хотела курить Трудности с психологической зависимостью да, были, но не слишком большие. Труднее всего было с застольями - все на перекур, а я сижу и ем Ну и вообще за эти 5 лет без сигарет поправилась кг на 8 и компания вся тоже потолстела...
Таблетки эти известны давным давно и стоят в районе 200 рублей.

Бросайте курить - вставайте на лыжи!

 Отправлено: 01.10.10 20:07. Заголовок: Мне довольно долгое ..

Мне довольно долгое время мешало прекратить курение одно странное, на первый взгляд, обстоятельство - некурящий босс. Просто было так омерзительно наблюдать как ВСЕ вокруг бросали курить с одной целью - ему понравиться. Не хотелось участвовать в такой изысканной форме лизоблюдства.

 Отправлено: 01.10.10 20:46. Заголовок: Urra, 5 баллов!!! :s..

Urra, 5 баллов!!!
У меня тоже был босс некурящий (вернее бросивший курильщик), но когда я затягивалась сигаретой у себя в кабинете, как то подозрительно мечтательно начинал говорить что раньше он курил именно такие же сигареты что и я.
Люди, бросившие курить! МОЕ УВАЖЕНИЕ ВАШЕЙ СИЛЕ ВОЛИ!!!

 Отправлено: 01.10.10 21:48. Заголовок: VANDA пишет: Я прос..

VANDA пишет:

цитата:

Я просто напишу свое мнение об этой книге. Читала по началу очень внимательно. На третьей-четвертой главе начала ловить себя на мысли что знаю что напишет автор в пятой-шестой и т.д. главах. Стало откровенно скучно-нудно читать. Заставила себя прочитать до конца. Я не скажу что читала бездумно, лишь бы прочесть. Я "переваривала" каждую главу. Большинство фраз в главах повторяются, создается ощущение зомбирования. Желание покурить осталось. Прочитала спустя месяц еще раз. Результат - курю до сих пор.

мне кажется тут не в зависимости дело. мне тоже было оооочень скучно ее читать. дело в воспримчивости=)) я вообещ текст через себя пропускаю, но если книга, пусть и не очень толстая состоит из одной повторяющейся мысли, то невозможно ее нормально читать. хочется выкинуть книгу в окно и пойти покурить. а уж когда я взялась за легкий способ похудеть, вообще смеялась до жути. Может быть я подсознательно все-таки разбираю текст и т.д
ну не понимаю я, как может действовать текст, написанный человеком, который сам себе противоречит. Про курение не процитирую, а вот про похудение очень ярко запомнилось. На 2 странице он пишет "вам не придется сидеть на диетах, вы будете есть все что хотите и в любых количествах", а на 5 странице объясняет, что человек должен питаться сырыми овощами и фруктами и кроме них ничего не есть. то есть чтобы похудеть нужно убедить себя в том, что ты не любишь ничего кроме сырых овощей и есть только их. смешно.

 Отправлено: 01.10.10 21:56. Заголовок: Я полгода назад купи..

Я полгода назад купила эл.сигарету,но как то не эффективно:(

 Отправлено: 01.10.10 21:56. Заголовок: Я полгода назад купи..

Я полгода назад купила эл.сигарету,но как то не эффективно:(

 Отправлено: 02.10.10 08:32. Заголовок: человек должен пита..

"человек должен питаться сырыми овощами и фруктами и кроме них ничего не есть. то есть чтобы похудеть нужно убедить себя в том, что ты не любишь ничего кроме сырых овощей и есть только их."

Девушки, хотите верьте, хотите нет, но я на диете Протасова сбросила 14 килограмм. Там первые две недели ешь только сырые овощи, яблоки и кисломолочные продукты. Между прочим, выпечку я, действительно разлюбила. Даже не представляла жизнь без черного хлеба, а сейчас вполне обхожусь, хотя вес в настоящее время по моей конституции у меня идеальный - 57 килограмм (я- астеник).

Вот справиться с курением так и не могу, честно признаться - оно мне не мешает, поэтому и желания бросить большого нет.

 Отправлено: 02.10.10 09:56. Заголовок: Если есть ЖЕЛАНИЕ б..

Если есть ЖЕЛАНИЕ бросить курить то наверное подойдет любой способ , если все на уровне я хочу но у меня неполучается -то для такого способа нет . У курильщика есть множество причин почему я не могу отказаться от сигарет ( у самой стаж курения был огромный ) и нужно понять что все эти причины надуманные .Еще очень нужны единомышлиники в семье ( как только у меня получилось отказаться бросил курить и муж)

 Отправлено: 02.10.10 10:03. Заголовок: rozetta Верю, что д..

rozetta
Верю, что диета помогает. Очень даже охотно верю. Но это же диета! Мне смешно то, что человек говорит, что худеть будуте без диет, а потом сразу же дает рецепт диеты.

 Отправлено: 02.10.10 10:11. Заголовок: Как говорил Марк Тве..

Как говорил Марк Твен: "Нет ничего проще, чем бросить курить! Я это делал тысячу раз!".

 Отправлено: 02.10.10 10:40. Заголовок: Урфин джюс пишет: К..

Урфин джюс пишет:

цитата:

Как говорил Марк Твен: "Нет ничего проще, чем бросить курить! Я это делал тысячу раз!".

Точно!

 Отправлено: 02.10.10 11:48. Заголовок: livenonstop совершен..

livenonstop совершенно согласна с Вами! Есть все подряд и худеть - глупость несусветная!
Для того, чтобы похудеть или бросить курить нужна, на мой взгляд, мотивация, в мозгах что-то должно случиться.
Желание, например, похудеть у меня возникло всвязи с ремонтом и заменой мебели в квартире. Купили шкаф аж с 3-мя зеркалами в полный рост. Причем, в каждом фигура выглядела чуть иначе: в двух -одинаково, а в третьем - чуть больше. Последней каплей явился поход в магазин, где было обнаружено великолепное платье, стрейч, померив которое я окончательно решила: с этим нужно что-то делать! И решила не сдаваться до тех пор, пока не только такое платье станет мне доступно, но и я начну себе нравиться в том самом, большом зеркале)))))
А вот с курением дело обстоит не так. 30 лет назад была сильнейшая мотивация - беременность, теперь такой не предвидится((((, а другой не нахожу(((

 Отправлено: 02.10.10 15:02. Заголовок: Irinra пишет: ну ка..

Irinra пишет:

цитата:

ну как-то так себе - курила ее в самолете - летели 14 часов, для бросания курить - смысла нет

+100
Отдала тетке на работе - она тоже не бросила.
Курить бросить можно. Надо только правильно настроиться и все пройдет гораздо легче,чем предполагалось)))
Это я как курильщик с почти 30 летним стажем говорю. Все возможно и реально. Надо только правильно захотеть.
А ЭС - фигня. И по ощущениям она сигарету не замещает - холодная и тяжелая. И плюс меня терзали сомнения - какую китайскую химию я в себя затягиваю и не опасней ли она обычной сигареты.

 Отправлено: 02.10.10 18:30. Заголовок: Феона пишет: курить..

Феона пишет:

цитата:

курить с помощью таблеток ТАБЕКС.

То же бросала с этими таблетками, бросила и не курила года 2ва, а потом опять закурила и опять бросила с их помощью. Главное не бросить курить, а неначать курить снова.

 Отправлено: 02.10.10 19:08. Заголовок: Я - некурящая, но з..

Я - некурящая, но знаю, что сейчас на пачках жирными аршинными буквами в рамке стали писать : "Курение убивает!", а на обороте что-то типа :" Курение влияет на потенцию"

Как думаете, поможет такая антиреклама бросить курить тем, кто втайне этого хочет?

 Отправлено: 02.10.10 19:23. Заголовок: нет врядли, люди кот..

нет врядли, люди которые курят уже давно просто не замечают этих надписей. Мы были в Питере и там попали на выставку восковых фигур, так вот там показывали чо бывает с внутренними органами курильщиков и наркоманов, мы с мужем посмотрели и пошли после всего увиденого на перекур. По личному опыту знаю что бросить курить надо захотеть "по настоящему" что называеться, а все эти надписи и картинки не имеют никакого спысла.