Отправлено: 01.02.08 19:33. Заголовок: Похудеть

По телевизоу только что показали британскую передачу о толстых хозяевах и их толстых собаках. суть передачи в том что хозяин с собакой за две недели должны сбросить определенное кол-во кг и проигравший выбывает из игры. из представителей бульдогов в игре принимает участие англичанин..

он весь такой важный.. один тест был - надо было пройти между палками, как в цирке. все остальные собаки прошли почти бегом, а этот таким медленным вальяжным шагом передвигался :)

потом собакам показывали беговую дорожку для собак, но они ее не очень оценили. лабрадор не понял идеи дорожки и все время с нее спрыгивал, ротвелер отказался на нее залазить вообще, а англичанин на ней спать завалился

а вы как худеете? :)

 Отправлено: 02.02.08 20:58. Заголовок: А я худела благодаря..

А я худела благодаря подсчёту ккал и этому сайту http://galya.ru/ . Похудела где-то на 10 кг, но потом у меня чёт в глазах помутнения были, всётаки считаю, что перестаралась. А вес всёравно вернулся такой почти как и был. Теперь худею потому, что некогда думать о еде. Всё заботы, заботы. Собак тоже стараюсь на прогулках побольше гонять, чтобы бегали. По-моему, лишний вес им не грозит.

 Отправлено: 02.02.08 22:46. Заголовок: Сёма , я вот все о п..

Сёма , я вот все о подумываю о Борментале.... а что ваша знакомая молчит как партизан, пытать не пробовали?.... нам же охота знать, есть смысл туда идти или нет...

 Отправлено: 02.02.08 23:15. Заголовок: Тренажерный зал - оч..

Тренажерный зал - очень сильная вещь. Но это ж надо задницу от дивана оторвать и заставить себя хотя бы два раза в неделю
ходить на тренеровки.
Так я выглядела пять лет назад. А сейчас в зеркало тошно смотреть.

 Отправлено: 03.02.08 02:32. Заголовок: fanat пишет: Так я ..

fanat пишет:

цитата:

Так я выглядела пять лет назад. А сейчас в зеркало тошно смотреть

А я уж промолчу... про себя
Мне не помогали ни диеты, ни прогулки, ни аджилити.
Как поковырялись в моей печенке 20 лет назад, так и усе
Сбой произошел в моих внутренних схемах.
А на нервах я тоже начинаю ЖРАТЬ, ой простите за грубость.
Вот и отъелать, глаза бы на себя не смотрели, да и не смотрят. Я и не помню, когда в зеркало смотрела.

 Отправлено: 03.02.08 02:54. Заголовок: Оксана Кум не могу ..

Оксана Кум не могу толком добиться.Но как я поняла они как то кодируют и ешь но худеешь,когда достигаешь результата,то выводят.Она реально похудела и будучи не молодой даже не обвисла и никаких залов.Это точно.Работа, дом и мопся пописать у подъезда.Вот и вся физ.нагрузка.

 Отправлено: 03.02.08 12:32. Заголовок: вчера едем на машине..

вчера едем на машине а по полю чего черное бегает, первая мысль была что это кабан, при ближйшем рассмотрени оказался черный песка, на лабрадора похож :)

я тут пробовала сама на салатиках да овощах/фруктах сидеть, но после них как то сразу кушать хочется :) говорят что креветки очень хороши для диет, но я их не люблю :)

 Отправлено: 03.02.08 13:06. Заголовок: fanat EEEEEEEEEEE Э..

fanat EEEEEEEEEEE Эра, да ты спортсмен!!!!!
Да, тема, конечно, необыкновенно актуальная, лично у меня, сколько-бы ни сбросила кг, возвращаются они у меня как электричка по расписанию, да ещё и с дополнительно прицепленным вагоном.....

 Отправлено: 03.02.08 14:25. Заголовок: Сёма пишет: Но как ..

Сёма пишет:

цитата:

Но как я поняла они как то кодируют и ешь но худеешь,когда достигаешь результата,то выводят.

вот кодироваться как то не хочется... кто его знает, что они там накодируют....

 Отправлено: 03.02.08 14:41. Заголовок: Юля(balulis) пишет: ..

Юля(balulis) пишет:

цитата:

лично у меня, сколько-бы ни сбросила кг, возвращаются они у меня как электричка по расписанию, да ещё и с дополнительно прицепленным вагоном.....

абсолютно мой случай :(

 Отправлено: 03.02.08 19:52. Заголовок: Очень актуальная тем..

Очень актуальная тема! Для меня самое сложное начать, взять себя в руки. Особенно за праздники очень расслабляешься. От строгих диет я отказалась, т.к. кг все равно возвращаются. Стараюсь не переедать, меньше есть сладкого и заниматься спортом.
tara-бон пишет:

цитата:

Да дамы делитесь у кого какой велик домашний?

У меня есть велотренажер, но честно скажу, используется исключительно, как вешалка для одежды..вот такая лентяйка

 Отправлено: 03.02.08 21:30. Заголовок: Юля(balulis) пишет: ..

Юля(balulis) пишет:

цитата:

возвращаются они у меня как электричка по расписанию, да ещё и с дополнительно прицепленным вагоном.....

Я это называю " Они вернулись и пленных с собой привели!"

 Отправлено: 03.02.08 23:25. Заголовок: Алена (Мэри-Джейн) ..

Алена (Мэри-Джейн) , Точняк!

Сёма, кодироваться и правда страшно. А вдруг что-нибудь сделается с психикой...
Юля(balulis) пишет:

цитата:

Эра, да ты спортсмен

Было дело. Пошла в "качалку" наспор. И, потом, у меня был молодой и красивый стимул-культурист. Хотелось соответствовать...
А сейчас все стимулы отошли на второй план

 Отправлено: 04.02.08 11:30. Заголовок: fanat пишет: у меня..

fanat пишет:

цитата:

у меня был молодой и красивый стимул-культурист.

Один из самых верных способов похудеть - влюбиться!

 Отправлено: 04.02.08 16:20. Заголовок: Вот и я мужу говорю...

Вот и я мужу говорю... влюбиться мне в кого нибудь чтоли?

 Отправлено: 04.02.08 17:12. Заголовок: О, актуально! Мы с м..

О, актуально! Мы с мужем решили недельку посидеть на "похудательном" супчике.
Варим супчик:
Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея - нарезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить 10 минут, потом варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить
по вкусу соль, специи, можно соус карри.Суп можно есть сколько угодно – чем больше, тем лучше. А остальные продукты, входящие в эту диету, распределяются так:

1-й день – суп и фрукты (любые, кроме бананов). При этом помните, что в арбузе очень мало калорий, а в винограде – наоборот.

2-й день – суп и овощи. Полезны любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи, желательно не консервированные. Можно съесть немного печеной или отваренной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя!

4-й день – суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока.

5-й день – суп, говядина и помидоры. Этот день без фруктов. Зато вы можете съесть 200-300 г отварной говядины (нежирной), или курятины (без кожи), или рыбы. А свежих помидоров – сколько хочешь. Если нет свежих, то можно открыть банку консервированных в собственном соку.

6-й день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменим помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. День без фруктов.

7-й день – суп, коричневый рис, фруктовый сок без сахара, любые овощи, которые можно добавить в рис.

Что можно и что нельзя

Если на луковой диете вы потеряли 5 кг и более, то её можно повторить не ранее чем через две недели. Когда вы придерживаетесь данной диеты, категорически нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. При этом необходимо пить чистую воду, чай. Алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты. Поэтому если вы знаете, что будите пить, откажитесь от диеты заранее.

Суп лучше есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни диеты хотя бы раз в день надо поесть супа. И не пытайтесь есть только суп – эффекта не будет. Если вы все делаете правильно, уже на третий день уходит 1,5-2 кг.

И главное. Прежде чем садиться на любую диету, взвести все «за» и «против», вспомните о всех своих болезнях, узнайте противопоказания к диете, чтобы, сбросив вес, не заболеть чем-нибудь более серьезным.

У нас начальник ОК за 10 дней скинула 8 кило.

 Отправлено: 04.02.08 18:26. Заголовок: Оксана Кум У меня ма..

Оксана Кум У меня мама ходит к Борменталю, если Вас интересуют подробности, могу рассказать.

 Отправлено: 04.02.08 18:45. Заголовок: Про тренажеры. У мен..

Про тренажеры. У меня побывали всякие. Был велотренажер, беговая дорожка, силовые, пояса для похудения и прочая муть. Итог один-ноги в синяках и огромная вешалка для всякого барахла. На беговой дорожке страдают суставы, на велотренажере долго проехать не получается, сиденье не расчитано под желающий похудеть тыл. После тренировки смотришь в зеркало с надеждой, а видишь толстую, потную разъяренную фурию с мозолем на попе. После длительных уговоров мужа купили очередной тренажер - элипсоид. Это смесь беговой дорожки и велотренажера. Заниматься гораздо приятней и разнообразней. Задействованы все части тела, а главное нет нагрузки на коленные и голеностопные суставы. Пока нравится, а там посмотрим. За 10 дней минус 2кг.

 Отправлено: 05.02.08 09:41. Заголовок: Tasik , мне очень ин..

Tasik , мне очень интересно.

 Отправлено: 06.02.08 02:50. Заголовок: Я и на диетах сидела..

Я и на диетах сидела всех стран и народов,и в трен. зал ходила,и таблетки пила разные(как не померла не знаю),гербалайф,и даже кодировалась в году 1996 где-то(была одна светлая личность,довольно известная в те года),денег стоило немеряно,запись на кодировку за три месяца,результат нулевой(вообще нулевой),деньги в унитаз просто.Последние три года занималась восточными танцами(регулярно,3 раза в неделю),развею ещё один миф(от них не худеют),правда боль в спине прошла.Ем я не много,но как после неудачной второй беременности вес набрала,всё, стоит мёртво.Могу скинуть,но наберу больше.Решила себя не мучить и прекратить издеваться над собой.Хочется дожить до старости.Смотрю на рекламы таблеток,на "борменталя" и т. д.,я лично не верю и больше деньги на ветер выбрасывать не буду,научена горьким опытом за 15 лет борьбы с лишним весом,победил вес

 Отправлено: 06.02.08 14:31. Заголовок: Леона пишет: Решила..

Леона пишет:

цитата:

Решила себя не мучить и прекратить издеваться над собой.Хочется дожить до старости.

Вы абсолютно правы. Себя нужно не мучить, а любить.

Девушки, лучше кардионагрузок для поддержания формы ничего еще не придумано. Кто-то любит бег, кто-то теннис, кто-то танцы. Леона не даст мне соврать, после тренировки приходит чувство эйфории, легкости, мысли светлые, а три часа не есть можно легко вытерпеть, если сходить в магазин и купить себе новую помаду, колготки или еще что-нибудь. А диеты на мой взгляд - одно мучение. Конечно, нужны какие-то ограничения, например, не нужно съедать весь торт целиком, а обойтись куском, или место большого пакета чипсов купить маленький. Но не более чем.

Попробуйте хотя бы месяца два регулярно позаниматься чем-нибудь в удовольствие, без изнеможения (пульс 135-140 ударов в минуту, не больше) и результат обязательно будет. Фигура подтянется точно и в зеркало на себя смотреть будет приятно, а там и от жареной картошки можно будет отказаться...